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沖泡堅果飲好健康? 看準標示更重要!

看到電視廣告「堅果飲」好處多多超神奇,彷彿不喝一下就跟不上流行,是不是讓你心癢難耐默默列入購買清單? 別急別急,先讓我們看下成分標示,堅果、奶精粉、麥芽糊精、預糊化澱粉、砂糖、香料...雖然堅果排最前

公子吃餅當心肥 一盒高達 3000 大卡

大媒體強力放送的超夯話題太陽餅,你是否也突然好想吃? 太陽餅酥酥脆脆的外皮,一口咬下綿密口感的麥芽內餡…總讓你三兩下就吃完還意猶未盡嗎? 讓我們理性地分析一下,多層油酥的太陽餅一個熱量逼

A102:「米香」成分天然,鈉含量相對較低

  Q:以下哪一種零食的「鈉含量」較低?   A:酥酥脆脆的「米香」主要材料為「在來米」、「麥芽糖」,成分天然,鈉含量相對較低!   「鱈魚絲」、「魷魚絲」皆為加工零食,

A13:熱量最低的便當主菜是「清蒸鱈魚」

  Q:配菜相同的情況下,選擇哪一種便當熱量較低、也較為健康呢?   A:「清蒸鱈魚」為較健康低卡的菜色,以蒸煮取代炸烤,可有效降低多餘熱量!   越是複雜多工的料理方式